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吃得再少,胃也胀着?在中医看来,问题或许有这几个,别小瞧

2019-11-14 14:50:20 来源: 埠村资讯

由于长期缺乏锻炼,现代人容易出现腹胀症状。此时,胃膨胀,如果你想打嗝,你不能打嗝,这会导致食欲下降或进一步的不适症状。西医认为,这可能是消化不良引起的胃肠蠕动缓慢。那么我们的祖国医学有时是如何理解这种疾病的呢?

经常胃胀难受,在中医看来,可能有什么问题?

中医理论认为,人体是一个整体,所有器官都是相互联系的,胃胀不适的症状与各种原因密切相关,包括生理原因和病理原因。

病理原因导致胃胀

所谓病理原因是某些疾病引起的胃胀症状,如西医中的胃炎和胃溃疡。中医把胃比作一个接收食物的仓库。仓库的正常运作完全取决于“胃气”。胃气消化分解食物后,营养需要通过水谷的脾运和调节血液的功能输送到全身。因此,总的来说,脾气上升而胃气下降。如果脾胃虚弱,食物运输受阻并积聚在体内,导致胃胀。例如,潮湿的天气会促进湿邪进入体内,脾胃运化异常会导致胃胀。此外,长期食用脂肪和不可消化的食物会损害胃气,如果食物不及时分解,很容易导致胃胀。

生理原因导致胃胀。

生活中过度紧张、抑郁和情绪不稳定容易扰乱内环境,尤其是肝郁易侵胃,导致气滞倒置。此时,由于气血运行不畅,容易出现肝胃不和,不仅导致胃胀,还经常引起恶心、打嗝或心烦易怒。情绪因素的加重会进一步加重胃胀的症状。

三种食物会引起胀气症状。

除了疾病和情绪,事实上,有些食物在进入胃后会“产生气体”并引起胃胀,特别是对于胃功能不良的人,最好少吃这些食物。

1.豆类:豆类含有大豆低聚糖,人体缺乏分解这种物质的酶,因此在肠道微生物的帮助下易于发酵和产生气体。此外,大豆中的胰蛋白酶抑制剂容易阻碍蛋白质的消化并刺激胃肠道,最终导致胃部膨胀和不适。

2.高淀粉食品:例如,高淀粉食品如甘薯和马铃薯含有大量纤维素、糖和淀粉等。,其被肠道中的细菌分解和发酵,产生大量硫化氢和其他气体,并且在肠道中积聚会导致胃胀症状。

3.十字花科蔬菜:一些蔬菜也会引起胃胀症状,如花椰菜、卷心菜和其他十字花科蔬菜。这些蔬菜富含棉子糖,不容易被人体吸收和分解,所以容易在胃中产生气体,导致胃胀。

经常肿胀?中医教你促进消化,缓解胃胀和不适。

北京中医药大学东直门医院院长姜良铎指出,当胃胀且体内无器质性疾病时,一般选择中医方法可以更好地缓解胃胀症状。

一、穴位按摩

中医经络理论指出,穴位对应五脏六腑。对于胃胀患者,刺激肠胃相关穴位可改善胃胀症状。例如,足三里是补充胃经的主要穴位。适度压力刺激可调节脾胃,纠正胃胀症状,或按摩鼻翼两侧的项英(ST 16)也可缓解胃胀症状。

第二,中医调理

中医的治疗与西医的不同之处在于它缓慢而温和。因此,建议胃胀患者在医生的指导下服用一些调理脾胃的汤剂,既能治疗胃胀,又能调理脾胃,稳定内环境。

三、饮食调理

肉桂红糖汤能暖胃散寒,缓解胃胀胃痛等不适。此外,胃胀的人还可以将银耳和红豆熬成粥服用,可以养胃益气、安神解郁。

综上所述,不良的饮食习惯、不良的情绪等会导致胃胀的不适,所以除了日常饮食之外,我们应该保持良好的情绪。

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