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辣椒和它是绝配,5块钱炒一大盘,开胃下酒,每次都吃光

2019-11-23 16:15:53 来源: 埠村资讯

今天北京下雨了。气温下降了很多。冬天还很远吗?粘贴在开始的秋天脂肪应该发挥作用。现在不要和我谈论减肥。天气冷的时候,我想多吃点肉。事实上,人们已经开始注意一日三餐的搭配。他们有好的肉和蔬菜,均衡的营养是完美三餐的标准。如果他们在适当的时候吃粗粮,他们会保持更好的健康。根据这个标准,你不会错的。

对一个吃东西的人来说,我最好三顿饭都吃肉。当然,它不一定是大鱼或大肉。例如,我对今天做的菜非常满意。晚餐吃起来很开胃。鸡心和辣椒的价格不超过5元,但确实值得煎一大盘菜。

今天,这道菜用了两种配料,辣椒和鸡心,它们绝对是完美的。无论从味道还是营养来看,这两种成分都是一起油炸的,味道特别好。它既是一道菜又是一道酒菜。我的家人每次都吃。鸡心富含维生素A、维生素b1、维生素b2、钾、铁、钙、锌、蛋白质等营养成分,这对我们的健康非常有益。胡椒维生素C含量高,还能刺激食欲和消化。将辣椒炒制对人体健康有很大益处,对暖胃散寒有很大作用,对治疗消化不良也有很好的效果。

所需成分:

鸡心300克,青椒3克,盐3克,酱油2汤匙,白糖1汤匙,料酒一点,葱姜蒜适量。

练习:

1.准备配料。洗净青椒,切下尾巴,去掉肋骨和里面的种子,然后切成小块。

2.用清水洗净买的鸡心,并在出血的水中浸泡数次。

3.成对切鸡心,然后成对切。倒一点料酒腌制一会儿,这有助于腌制水和去除鱼腥味。

4.将油放入锅中,加入葱、姜、蒜,翻炒至香味四溢。加入青椒,炒匀。

5.倒入鸡心,翻炒均匀。鸡心更容易烹饪。建议用中火煸制它。

6.倒入盐和酱油,加入1茶匙白糖调味,翻炒均匀,从锅里取出。

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